今年は大きな怪我もなく トレーニングできました。肩痛でできてなかったベンチプレスも復活させて ベンチ→スクワットのローテーション。筋トレは 周りから 『何目指してるの？w』って、半ば呆れられてからが勝負。来年はフルマラソンチャレンジしたいので ラ…