息子と過ごす体育館の時間。

昨日は不甲斐ない試合でした。
不甲斐ない内容の次の練習は
溢れ出る破壊衝動。

ほんまやり過ぎないようにしないと(;^_^A

腕立て500
腹筋500
体幹も追い込みまくりました。

おかげで

こんな感じ。

死ぬ気でやれよ死なないから。
死にかけてますがw

子どもたちは基礎と
この技がどういう時に役に立つか？の話

今は解らなくていいです。
近い将来解る日がきます☆

ふくらはぎ肉離れでトレーニングに集中。
こんな日もありですね