37歳のコービー・ブライアントがやっていたトレーニングを
子どもたちに手伝ってもらってやりました。
ハーフまでディフェンス。
ドリブルに対してコースチェックをする。
ハーフまで行ったら、ダッシュでエンドまで
次の子どものディフェンス。
これを10セット。
ハーフまでやしいけるかなー？
と、思ってましたが、コービー・ブライアントも最後は膝に手をついていたトレーニング。
５本目ぐらいから、乳酸が溜まり始め
最後はめっちゃスローに(^^;
終わってしばらく動けませんでした。
これはいい練習を授かった！
毎週やろうと思います(^^)
