---Basketball life---  * **バスケ親父** *  『生涯現役への道標』

上野ミニバス、シニアバスケ、社会人バスケ、自身のバスケライフを息子の成長と共に綴っていきます。長期休みに息子と行く車中泊にもハマってます。伊賀市で車屋してます☆HP→https://www.kotobuki.online

年齢の数だけ。

身体を継続的に虐めるために、マイルールを設定。
トイレに行くたびに年齢の数だけスクワット。
年末から始めたトレーニングですが、びっくりするぐらいの数トイレに行ってることがわかりました笑。

【年齢の数だけ】ってところがポイントで、二十歳のやつらが20回で良くても、43歳のおれはその倍やらないと同じステージでは戦えないとの決意を込めました。

おかげで常に太ももパンパンですが笑
がんばるぞー!

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